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ALOFA Kegel Ball Beckenbodenmuskulatur Vibrator zum Straffen des Beckenbodens...
ALOFA Kegel Ball zum Straffen des Beckenbodens - Blasentrainer mit Fernbedienung Der Kegel Trainer ist aus wissenschaftlich zertifiziertem wasserfestem Silikon: hypoallergen, BPA-frei, 100% IPX67 wasserdicht, weich, ergonomisch entworfen und getestet, um Ihren Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.Das kabellose Design ermöglicht es Ihnen, ihn auf Reisen oder unter der Dusche zu genießen. Flexibel und Vielseitig Der vibrierende Kegelball hat 10 Arten von Vibrationsmodi, die über die drahtlose Fernbedienung gesteuert werden. Damit können Sie die Therapiezeit richtig genießen. Material und Pflege Das hautfreundliche Silikon hat eine sehr angenehme Haptik und ist das ideale Material für umfangreichen Spielspaß. Es ist sehr hygienisch und überzeugt mit einer gleitfreudigen Beschaffenheit. Mit Wasser und Seife kannst du das Gerät ganz einfach abwaschen und reinigen. Für eine unfangreiche ...
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Corporate Design (Berger, Désirée)
Corporate Design , Ihre Rolle als Corporate Designerin bzw. Corporate Designer beinhaltet es, das gesamte visuelle Erscheinungsbild einer Marke bzw. eines Unternehmens im Blick zu haben - neben den klassischen Printmedien liegt der Fokus im Corporate Design heute auf der Gestaltung von digitalen Produkten, Plattformen und Webseiten. Dabei gestalten Sie natürlich, aber Sie beraten auch Ihre Kunden und führen Marktrecherchen und Zielgruppenanalysen durch. Eine durch und durch anspruchsvolle Aufgabe, bei der Ihnen unser Handbuch zur Seite stehen wird. Es führt Sie Schritt für Schritt an die großen Themen und Anforderungen des Corporate Designs heran. Es erläutert Ziele, Konzepte und Vorgehen bei der Erstellung eines gelungenen Corporate Designs und zeigt in der Theorie und anhand von Praxisbeispielen, wie gute Corporate-Designs-Elemente (Logo, Corporate Type, Corporate Colour...) gestaltet und auf Print- und digitale Medien übertragen werden. Konkret, umfassend und up to date - das Handbuch für moderne Corporate Designer*innen. Aus dem Inhalt: Corporate Design und Corporate Identity - Definitionen Corporate Design-Prozess: Briefing, Zielgruppen-Analyse, Marktanalyse, Markenaufbau Aufsetzen eines Corporate Designs Corporate Design gestalten: Logos, die richtige Schrift, Corporate Colours, Bildsprache, Raster Corporate Design präsentieren CD-Manual Redesign Corporate Design 4.0: Corporate Design und Social Media, Webdesign und UX Dynamisches Corporate Design Recht im Corporate Design , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230203, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Rheinwerk Design##, Autoren: Berger, Désirée, Seitenzahl/Blattzahl: 413, Themenüberschrift: DESIGN / Graphic Arts / Commercial & Corporate, Keyword: Corporate Identity; Gestaltung gestalten; Logo Type Colour; Plakat; Redesign CD-Manual; Hand-Buch Bücher lernen; Grafik; Kommunikationsdesign; entwerfen; Illustrator InDesign; digital Print; Brand Unternehmen Marke Agentur; Medien-Gestalter; Designer Studium, Fachschema: Design / Grafikdesign~Grafikdesign~Gebrauchsgrafik~Grafik / Gebrauchsgrafik~Buchkunst / Illustration~Illustration - Illustrator~Datenverarbeitung / Anwendungen / Betrieb, Verwaltung, Fachkategorie: Illustration und Werbegrafik~Unternehmensanwendungen, Sprache: Deutsch, Warengruppe: HC/Anwendungs-Software, Fachkategorie: Grafikdesign, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Länge: 244, Breite: 181, Höhe: 25, Gewicht: 1160, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2805835
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
SALEWA Sella Responsive Women - 40
SALEWA Sella Responsive Damen 3-Lagen-HoseDie Sella Responsive Drei-Lagen-Hose ist von den legendären Sellatürmen inspiriert und bietet umfassenden Schutz für alpine Abenteuer unter rauen Bedingungen und bei kaltem Wetter. Ihr Shellmaterial, das innovative Powertex Responsive Drei-Lagen-Laminat, wurde speziell für den Einsatz auf alpinem Terrain und beim Skibergsteigen entwickelt und ist daher äußerst abriebfest. Zu seinen hervorragenden technischen Eigenschaften gehören darüber hinaus die hohe Wasserdichtigkeit (Wassersäule: 20.000 mm) dank der durchgehend verschweißten Nähte und die exzellente Winddichtigkeit und Atmungsaktivität (MVTR: 20.000 g/m2/24 h). Ein 100 % PFC-freies DWR-Finish weist Regen und Schnee ab. Es verhindert, dass das Obermaterial Feuchtigkeit aufnimmt, und verbessert so die Effektivität der atmungsaktiven Membran.Die Innenseite des Powertex Responsive Materials ist ...
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InLine Design Keyboard - Tastatur - USB-Kabel - DE Layout - schwarz
InLine Design - Tastatur - USB - QWERTZ - Deutsch - Schwarz - retail
Preis: 10.13 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist die Beckenbodenmuskulatur?
Die Beckenbodenmuskulatur ist eine Gruppe von Muskeln, die den Boden des Beckens bilden. Sie unterstützt die Organe im Beckenbereich, wie die Blase, den Darm und die Gebärmutter, und spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Blasen- und Darmentleerung sowie der sexuellen Funktion. Eine starke und gut trainierte Beckenbodenmuskulatur kann helfen, Probleme wie Inkontinenz und Beckenbodenschwäche zu vermeiden.
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Wie stärke ich meine Beckenbodenmuskulatur?
Um deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken, kannst du gezielte Beckenbodenübungen wie Kegel-Übungen durchführen. Diese Übungen helfen, die Muskeln im Beckenboden zu kräftigen und zu straffen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich können auch Yoga- oder Pilates-Übungen helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Es ist ratsam, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für dich geeignet sind.
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Welche Übungen eignen sich zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur? Was sind die Vorteile einer starken Beckenbodenmuskulatur?
1. Übungen wie Beckenbodenkontraktionen, Kegel-Übungen und Brücke sind gut zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur geeignet. 2. Eine starke Beckenbodenmuskulatur kann Inkontinenzprobleme reduzieren, die sexuelle Gesundheit verbessern und die Stabilität des Rumpfes erhöhen. 3. Durch regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur können auch Rückenschmerzen vorgebeugt und die Haltung verbessert werden.
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Wie kann man die Beckenbodenmuskulatur stärken und welche Auswirkungen hat eine schwache Beckenbodenmuskulatur auf die Gesundheit?
Um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, können gezielte Übungen wie Kegel-Übungen oder Pilates durchgeführt werden. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu Problemen wie Harninkontinenz, Senkung der Organe im Beckenbereich und sexuellen Dysfunktionen führen. Durch regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur können diese Probleme reduziert oder vermieden werden. Eine starke Beckenbodenmuskulatur unterstützt außerdem die Stabilität des Rumpfes und kann Rückenschmerzen vorbeugen.
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InLine Design Keyboard, Tastatur, USB-Kabel, DE Layout, schwarz
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Preis: 10.49 € | Versand*: 4.99 € -
Corporate Responsibility
Corporate Responsibility , Mitbestimmte Aufsichtsratsarbeit im nachhaltigen Unternehmen , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20231026, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Gröbel, Rainer~Jacquemin, Tanja~Winkeljohann, Norbert, Auflage: 23000, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 350, Keyword: Aufsichtsrat; Mitbestimmung; Nachhaltigkeit, Fachschema: Arbeitsgesetz~Arbeitsrecht, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, Fachkategorie: Arbeitsrecht, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bund-Verlag GmbH, Verlag: Bund-Verlag GmbH, Verlag: Bund-Verlag GmbH, Länge: 212, Breite: 153, Höhe: 24, Gewicht: 550, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 58.00 € | Versand*: 0 € -
Corporate Compliance
Corporate Compliance , Zum Werk "Corporate Compliance" beschreibt die Pflichten zur ordnungsgemäßen Unternehmensführung. Dieser Begriff hat sich mittlerweile etabliert. Das dichter werdende Regelwerk und die ständig steigenden Anforderungen an die Unternehmen erhöhen Risiken wie Außen- und Innenhaftung, Aufsichtspflichtverletzungen und Straftaten. Das Werk stellt aus Unternehmerperspektive die einzelnen betroffenen Bereiche dar und behandelt diejenigen organisatorischen Maßnahmen, die den rechtlichen Anforderungen an die Unternehmensleitung entsprechen. Das Werk wurde für die 4. Auflage völlig neu strukturiert und überarbeitet:EinführungNationale und internationale rechtliche RahmenbedingungenGrundelemente eines Compliance-SystemsCompliance-Ziele und Compliance-OrganisationEthik und Compliance-KulturCompliance-RisikomanagementCompliance-KommunikationCompliance-Überwachung und AssuranceBranchenspezifische Compliance-Organisation Vorteile auf einen Blickumfassende DarstellungDarstellung spezifischer Lösungen für wichtige Wirtschaftsbranchenaus der Feder erfahrener Praktikerinnen und Praktiker Zur Neuauflage Kaum ein anderer Bereich hat eine solch rasante Entwicklung zu verzeichnen wie die Corporate Compliance. Die Neuauflage strafft das Werk und erweitert zugleich den Blickwinkel auf neuere Bereiche wie bspw. CSR, ESG und Compliance Kultur. Dabei soll insbesondere ein roter Faden gesponnen werden, der das gesamte Werk durchzieht. Zielgruppe Für Aufsichtsräte, Vorstände, Geschäftsführung, Compliance-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, Unternehmensjuristinnen und Unternehmensjuristen sowie Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälte, die sich mit Corporate Compliance befassen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 249.00 € | Versand*: 0 € -
Corporate Sweatpants
Die Corporate Sweatpants vereint weiches Fleece-Material mit funktionalen Details für Training und Alltag. Rippbündchen an den Knöcheln sorgen für einen sportlichen Look, während der elastische Bund mit Kordel eine individuelle Passform ermöglicht. Reißverschlusstaschen bieten sicheren Stauraum – ideal für unterwegs oder im Studio. Pflegeleicht, strapazierfähig und vielseitig kombinierbar – die perfekte Balance aus Funktion und Komfort.
Preis: 54.99 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann man die Beckenbodenmuskulatur effektiv trainieren? Was sind die Auswirkungen einer schwachen Beckenbodenmuskulatur auf den Körper?
Um die Beckenbodenmuskulatur effektiv zu trainieren, können gezielte Übungen wie Kegel- oder Beckenbodentraining durchgeführt werden. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu Problemen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und sexuellen Dysfunktionen führen. Ein regelmäßiges Training stärkt die Muskulatur und kann diese Beschwerden lindern oder sogar vorbeugen.
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"Was sind effektive Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur?" "Warum ist eine starke Beckenbodenmuskulatur wichtig und wie kann sie trainiert werden?"
Effektive Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind Kegel-Übungen, Beckenlifts und Beckenboden-Brücken. Eine starke Beckenbodenmuskulatur ist wichtig, um Inkontinenz vorzubeugen, die sexuelle Gesundheit zu verbessern und die Stabilität des Rumpfes zu unterstützen. Sie kann durch regelmäßiges und gezieltes Training, wie Kegel-Übungen, Pilates oder Yoga, gestärkt werden.
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Wie kann ich meine Beckenbodenmuskulatur stärken und trainieren?
1. Beckenbodenübungen wie Kegel-Übungen können helfen, die Muskulatur zu stärken. 2. Regelmäßiges Training und gezielte Übungen sind wichtig, um die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. 3. Ein Physiotherapeut kann individuelle Übungen und Tipps geben, um den Beckenboden gezielt zu trainieren.
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Was sind effektive Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur?
Kegel-Übungen sind effektiv zur Stärkung des Beckenbodens. Squats und Brücke-Übungen können ebenfalls helfen. Pilates und Yoga können auch die Beckenbodenmuskulatur stärken.
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